منتديات قمر حواء  

 

العودة   منتديات قمر حواء > منتديات بيت حواء > اعشاب - التداوي بالاعشاب - الطب البديل - Medicinal herbs

 


خطورة التفكير قبل النوم

إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
أدوات الموضوع
  #1  
قديم 01-11-2009, 12:40 PM
الصورة الرمزية مايا الجزائرية
قمر حواء ذهبية
 

 

Algeria







Azaker
Icon18 خطورة التفكير قبل النوم

خطورة التفكير قبل النوم ,

[LEFT][FONT=Arial][SIZE=1] [URL="http://vb.lm3a.net/"][COLOR=white]منتديات[/COLOR][/URL] [URL="http://www.flashxaddictingxgames.com/"][COLOR=white]flash games[/COLOR][/URL] [URL="http://forum.hawamoon.com/"][COLOR=white]حواء[/COLOR][/URL] [URL="http://www.q8yatclass.com/"][COLOR=white]كويتيات[/COLOR][/URL][/SIZE][/FONT][/LEFT]

خطوره التفكير قبل النوم






السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



:

طبعا كلنا او اغلبنا .. يعااانووون من هاداالشي .. ما يقدر ينااام الا لاااااااازم


يفكررر ويدور كل شي بحياته عليه ..




مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان :


لذااا ... راقب نوع تفكيرك قبل النوم ..


هذا موضوع مهم جدا جدا لحياة الأشخاص النفسية


وبالذات التفكير قبل النوم وبعد الإفاقة في الصباح


ومهم جدا معرفة.. هل يستحوذ على الشخص التفكير الإيجابي


أم السلبي ؟؟؟



لسبب قوي جدا جدا وخطييييييير....!!!!



لأن أ ي أحساس بالإحباط أو الاكتئاب أو عدم القدرة على مواصلة


أي عمل أو دراسة بحماس ...


سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية في عقل الإنسان اللاواعي


نتيجة ما أختزنه من الماضي أما سلبيا أو إيجابيا..



وقوة البرمجة الايجابية والسلبية نسبية من شخص إلى آخر


بحسب ظروف الإنسان وشخصيته وبرامجه العقلية


فمجرد فهم الأفكار السلبية وأسبابها (( موقف مؤلم , تربية خاطئة ضغوط نفسية من العمل ))



:

وغيرها من الأسباب التي تؤدي إلى :


1 توتر في بادىء الامر

2 ومن ثم التفكير الدائم بالموقف المؤلم

3 أستحضاره ليلا ومن ثم أشغال العقل اللأواعي إلى الصباح


بالرغم من أن الإنسان نائم ولكن عقله لاينام بل مشغول بالموقف الماضي

4 ثم الوصول إلى الخوف والرهاب الأجتماعي ..


5 ثم الوصول إلى عيادة الطبيب النفسي


وهذا كله فقط بسب البرمجة الذاتية السلبية ..


6 فيجب فقط القضاء على مجرد التفكير السلبي


وأبدله بالتفكير الأيجابي بالطريقيتين الراائعتين:..



الطريقة الأولى :



هو التفكير بالاهداف المستقبلية الجميلة كالتالي :



1 كتابة الأهداف الرائعة التي تود تحقيقها أهم هدف في حياتك


أكتب أسمك في ذيل الورقة وهدفك في أعلى الصفحة ..تجد أن المسافة قريبة جدا

3 التخيل بإن الهدف قد تحقق بكل ألوانه وأحجامه ..


ومصاحبة المشاعر الرائعة وكإنها تحققت بالفعل ..


وتنفس بطريقة عميقة جدا و إملاء الرئتين بالأكسجين المجاني ...


4 من ثم سيكون رائع بأن تخلد للنوم وآخر تفكيرك هو

النجاح في تحقيق هدفك..


ستصحو مرتاح ومتحمس ونشيط بقوة بالله..


لذا التوكل والاستعانة بالله من أهم الأسباب في تغير النفسيات إلى الأفضل .



الطريقة الثانية :


طريقة تذكر المواقف الجميلة في حياتنا والتي كان لها تأثير قوي على نفسياتنا ..

1 الأسترخاء في مكان هادئ ومريح ..


2- أستحضار موقف رائع من المواقف الماضية (( النجاح في مرحلة من مراحل الدراسية, النجاح في تحقيق هدف كبير ,


النجاح في مساعدة أي شخص , النجاح في تحقيق هدف لأنقاذك من مأزق أو من مشكلة كانت كبيرة .. وهكذا


باختصار الشعور بأنتصار ساحق


3 التركيز على الموقف الإيجابي وتكبير الصورة بالتخيل أو تقوية الأصوات المصاحبة لها إذا كان الموقف يذكرك


بأصوات التشجيع والمدح والتصفيق وغيرها ..

4 إذا كان آخر تفكيرك لك قبل النوم هو .. أستحضار الموقف الراااائع ؟؟


ستصبح بقوة الله بنفس المشاعر الرائعة ..في الصباح ..

5 ستغير المشاعر السلبية الماضية إلى إيجابية


ويتحول السلوك إلى الأفضل وبشكل رائع




{{{ من خلال هذا الطرح للجميع قبل ان تخلدوا للنوم مؤكد ان عقلنا يبدأ بالتفكير ببعض الأمور حاولوا بقدر



المستطاع ان توجهوا تفكير العقل للأمور الجميلة والإيجابية لكي تنعم بنوم هاديء وصباح مشرق مريح

تحياتي
مايا الجزائرية


آخر مواضيعي
عيد أضحى مبارك 2012
اهلا لينا
انضمو إلى صفحتي في الفيس بووك
الى شعاع القمر
عيد فطر مبارك الى منتداي الغالي قمر حواء2011
وين نشاطكم قمرات حواء
شاهد روعه الطبيعه - بيوت العنكبوت نجوم تتلألأ مع هطول الأمطار


رد مع اقتباس
  #2  
قديم 03-11-2009, 05:36 PM
الصورة الرمزية مايا الجزائرية
قمر حواء ذهبية
 

 

Algeria







Azaker
افتراضي

وين الردود طولتووووووووووووووو




رد مع اقتباس
  #3  
قديم 06-12-2009, 09:02 PM
قمر حواء جديدة
 

 

Saudi-Arabia








افتراضي

صدقتي سلمت اناملك
بس احب اضيف قبل النوم
نسبح ونستغفر ونكبر ونقرأ المعوذات وايه الكرسي
وانا اول انسانه اتكلم عن نفسي سبحان الله اذا حطيت راسي عالمخده افكر اش اسوي غدا وبزورتي وزوجي والبيت و ووو
واقوم اليوم اثاني متوتره
بس احاول قد مقدر اول ما احط راسي عالمخده ابدأ بالتسبيح.....
وسبحان الله ينعكس على نفسي
اشكرك من كل قلبي




رد مع اقتباس
  #4  
قديم 06-12-2009, 09:19 PM
الصورة الرمزية مايا الجزائرية
قمر حواء ذهبية
 

 

Algeria







Azaker
افتراضي

شكرا لك امورة على ردك




رد مع اقتباس
  #5  
قديم 12-12-2009, 12:02 PM
الصورة الرمزية ..رماد الحب..
قمر حواء متألقة
 

 

Saudi-Arabia







Rai2ah
افتراضي

يسلمووووووووووو ميا موضوعك راااااااائع ^_ ^..




رد مع اقتباس
إنشاء موضوع جديد  إضافة رد

خطورة التفكير قبل النوم



أدوات الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
التفكير الايجابي بندر المحبوب وظائف نسائية للبنات - وظايف شاغرة - توظيف - فرص عمل - Jobs 10 17-05-2010 11:51 PM
النوم مع شريكك قد يهدد حياتك asma زواج - الحياة الزوجية - الثقافة الزوجية - مشاكل الزواج 8 28-04-2010 11:13 PM
ياالله ياحلوين صار وقت النوم .. فراشة جدة عالم حواء - بيت حواء - Eve - Woman 20 11-12-2009 06:51 PM
خطورة نفخ البالون..ارجو الدخول. ..رماد الحب.. المنتدى العام - مواضيع منوعة - Public forum 9 25-10-2009 12:14 PM
السبب في منع النوم على البطن ...@ خالد الشقاوي اسلاميات - طريق الاسلام - مواضيع اسلامية - للمسلمات - Islam 6 24-09-2009 07:49 PM


منتديات | منتديات عالم حواء | عالم حواء | العاب | شات سكس | حواء

جميع الأوقات بتوقيت GMT +3. الساعة الآن 10:37 PM.