منتديات قمر حواء  

 

العودة   منتديات قمر حواء > منتديات بيت حواء > اعشاب - التداوي بالاعشاب - الطب البديل - Medicinal herbs

 


رجيم الماء رجيم صحي لتخسيس الجسم

إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
أدوات الموضوع
  #1  
قديم 02-06-2016, 11:23 PM
قمر حواء متألقة
 

 

Egypt







افتراضي رجيم الماء رجيم صحي لتخسيس الجسم

رجيم الماء رجيم صحي لتخسيس الجسم ,

[LEFT][FONT=Arial][SIZE=1] [URL="http://vb.lm3a.net/"][COLOR=white]منتديات[/COLOR][/URL] [URL="http://www.flashxaddictingxgames.com/"][COLOR=white]flash games[/COLOR][/URL] [URL="http://forum.hawamoon.com/"][COLOR=white]حواء[/COLOR][/URL] [URL="http://www.q8yatclass.com/"][COLOR=white]كويتيات[/COLOR][/URL][/SIZE][/FONT][/LEFT]

جاءت فكرة رجيم الماء من كون الماء مكون أساسي لكل أعضاء وأجهزة الجسم والمساهمة في تخليص الجسم من السموم والفضلات الزائدة وكون الماء يحتوي على 0 سعر حراري. كما ثبتت فعالية الماء وقدرته على حرق وطرد الدهون من الجسم والتي تسمى الدهون الورقية والتي تعتبر أهم أسباب زيادة الوزن. كما أن الماء يعمل على ملئ المعدة وإضفاء شعور بالامتلاء والشبع. وكل ما عليك فعله هو الالتزام ببرنامج الرجيم المدرج أدناه كما هو دون تعديل للحصول على النتيجة المطلوبة منه.

جدول رجيم الماء


اليوم الأول


أولا: وجبة الإفطار

1 كوب ماء دافئ على معدة فارغة (على الريق).

ثانيا: بعد الإفطار بساعة

1 شريحة توست رجيم + 1 بيضة مسلوقة جيدا.

ثالثا: وجبة الغداء

2 كوب ماء فاتر (دافئ) قبل تناول الوجبة + 1 شريحة توست رجيم + 1 طبق شوربة خضار + 2 قطعة لحم مشوي أو مسلوق.

رابعا: بعد الغداء بساعة

1 ثمرة فاكهة للتحلية.

خامسا: وجبة العشاء

1 علبة زبادي خالية أو منزوعة الدسم + 1 كوب عصير برتقال طبيعي.

اليوم الثاني

أولا: وجبة الإفطار

2 كوب ماء دافئ على معدة فارغة.

ثانيا: بعد الإفطار بساعة

1 كوب شاي بحليب خالي الدسم + 1 بيضة مسلوقة جيدا.

ثالثا: وجبة الغداء

1 كوب ماء فاتر (دافئ) قبل تناول الوجبة + 1 شريحة توست رجيم + 1/2 دجاجة مسلوقة ومنزوعة الجلد + 1 طبق شوربة دجاج + 1 طبق سلطة خضراء.

رابعا: بعد الغداء بساعة

1 كوب عصير برتقال طبيعي بدون سكر.

خامسا: وجبة العشاء

1 كوب حليب خالي الدسم + 1 ثمرة فاكهة.

اليوم الثالث

أولا: وجبة الإفطار

2 كوب ماء فاتر على معدة فارغة.

ثانيا: بعد الإفطار بساعة

1 شريحة توست رجيم + قطعة جبن قريش بدون ملح.

ثالثا: وجبة الغداء

3 أكواب ماء دافئ قبل تناول الوجبة + 1 شريحة توست رجيم + 1 طبق خضار باللحم المفروم + 3 ملاعق أرز.

رابعا: بعد الغداء بساعة

1 كوب ماء دافئ.

خامسا: وجبة العشاء

1 شريحة توست رجيم + 1 بيضة مسلوقة جيدا أو 3 ملاعق فول بالبهارات والليمون حسب الرغبة.

اليوم الرابع

أولا: وجبة الإفطار

3 أكواب ماء دافئ على معدة فارغة.

ثانيا: بعد الإفطار بساعة

3 ملاعق فول بالبهارات والليمون.

ثالثا: وجبة الغداء

2 كوب ماء فاتر.

رابعا: بعد الغداء بساعة

3 سمكات مشوية + 3 ملاعق أرز + 1 طبق شوربة سمك + 1 طبق سلطة خضراء.

خامسا: وجبة العشاء

1 كوب ماء دافئ قبل الوجبة + 1 علبة زبادي خالي الدسم + 2 ثمرة فواكه متوسطة الحجم.

اليوم الخامس من رجيم الماء

أولا: وجبة الإفطار

3 أكواب ماء دافئ على الريق + 1 كوب شاي بحليب خالي الدسم بدون سكر + 1 شريحة توست رجيم + قطعة جبن أبيض خالي الدسم.

ثانيا: وجبة الغداء

3 أكواب ماء دافئ قبل تناول الوجبة + 3 قطع لحم مسلوق أو مشوي + 1 طبق شوربة لحم منزوعة الدهون.

ثالثا: وجبة العشاء

2 كوب ماء دافئ + 1 كوب حليب خالي الدسم أو 1 شريحة توست رجيم + بيضة مسلوقة جيدا.

وبهذا الشكر نكون قد انتهينا من عرض برنامج رجيم الماء آملين أن يأتي معكم بالنتيجة المطلوبة وأن تحصلوا على الوزن المرغوب به وتشاركوه مع من يهمه الأمر.



آخر مواضيعي
وضع صورتك على قطعة نقدية معدنية
موقع الدكتور جميل القدسي
ارقام جوالات اس ام اس حديثة ومصنفة للسعودية والامارات للبيع 0535016733
يمكنكم طلب الرواية من نيل وفرات
احصل علي شهادة جامعية مصدقة رسميا
شركة النخبة للمظلات والسواتر والهناجر
شركة الحجاز للنظافة العامة


رد مع اقتباس
إنشاء موضوع جديد  إضافة رد

رجيم الماء رجيم صحي لتخسيس الجسم



أدوات الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رجيم الماء لحرق الدهون وتخسيس الجسم جنة الياسمين اعشاب - التداوي بالاعشاب - الطب البديل - Medicinal herbs 0 02-06-2016 04:57 PM
رجيم المصيف – تخسيس البطن – رجيم سريع ( د/ اشرف قورة ) فتاكات المنتدى العام - مواضيع منوعة - Public forum 0 10-05-2016 02:31 PM
دكتور تغذية – رجيم الشيكولاتة – رجيم سريع ( د/ اشرف قورة ) فتاكات المنتدى العام - مواضيع منوعة - Public forum 0 20-04-2016 01:29 PM
رجيم لتقليل الوزن الزائد ريجيم طبى للتخسيس رجيم 2011 نادين هوار المنتدى العام - مواضيع منوعة - Public forum 1 17-07-2011 04:31 AM
رجيم لتقليل الوزن الزائد ريجيم طبى للتخسيس رجيم 2011 ديجياااانو المنتدى العام - مواضيع منوعة - Public forum 0 22-04-2011 01:06 PM


منتديات | منتديات عالم حواء | عالم حواء | العاب | شات سكس | حواء

جميع الأوقات بتوقيت GMT +3. الساعة الآن 07:44 AM.